Les applications de rééquilibrage alimentaire :

Foodvisor : le guide de la nutrition

Foodvisor est un guide de nutrition et de régime personnalisé qui t’accompagne au quotidien.

L’app met à ta disposition des programmes personnalisés, des conseils et des encouragements quotidiens.

Prend une photo de ton repas ou scanne les codes-barres de tes produits pour obtenir ses informations nutritionnelles . Des centaines de recettes équilibrées et simples sont mises à ta disposition pour t’inspirer et t’aider à atteindre tes objectifs.

Le truc en + : un accompagnement par chat avec des nutritionnistes pour te soutenir au quotidien.

GoodSesame : application de recettes saines et planification de menus

Comment aborder cette liste sans parler de nous ?

GoodSesame est une application qui t’aide à planifier des menus optimisés et à commander tes courses. Les recettes sont sélectionnées par notre algo en fonction de tes goûts, des critères nutritionnels et environnementaux. Ne perds plus de temps dans les rayons de supermarchés, elle s’occupe de tout ! Alors pourquoi ne pas tenter l’expérience ?

Le truc en + : Tu peux indiquer en amont ce qu’il te reste dans ton réfrigérateur et l’application te sélectionnera et te proposera des recettes adaptées. Si tu souhaites savoir comment GoodSesame déniche les meilleures recettes pour toi, cet article dévoile les composantes de notre score .

Des repas sains et responsables ? Télécharge l'app GoodSesame !

Nutriplanning : un plan alimentaire adapté à tes besoins

Nutriplanning peut créer pour toi des plans alimentaires calculés selon tes besoins. Tu n’auras plus qu’à ajouter ce que tu consommes et l’application te donnera des conseils personnalisés sur les optimisations à effectuer.

L’app t’aide à composer tes repas, à planifier tes menus, à générer tes listes de courses ou encore à analyser tes repas.

L’offre Premium te permet d’avoir accès à des objectifs à accomplir chaque semaine.

Le truc en + : la partie « apprendre » t’envoie sur une chaîne Youtube de l’appli qui donne des conseils et des astuces nutrition.

DietSensor : application de rééquilibrage alimentaire pour reprendre le contrôle de son alimentation

L’appli DietSensor propose une liste de courses personnalisées selon tes préférences, établit tes objectifs personnalisés et t’oriente sur les meilleurs choix.

Top 5 des applications de rééquilibrage alimentaire

Diététicienne, experte en nutrition Je suis diététicienne nutritionniste et engagée pour la préservation de notre planète et pour le bien-être animal ?

Tu souhaites prendre de nouvelles habitudes de consommation ? Avec une multitude de tips nutritionnels retrouvés sur Internet, ce n’est pas toujours facile de s’y retrouver ! Les applications de rééquilibrage alimentaire peuvent te permettre de rééquilibrer ton alimentation grâce à de nombreux conseils, des idées de menus, des recettes saines ou encore des plans alimentaires personnalisés. Encore faut-il savoir rester vigilant quant à l’approche de certaines d’entre-elles. C’est pourquoi, nous te proposons une sélection d’applis gratuites pour t’aider à rééquilibrer ton alimentation sur la durée.

Note de la rédac : Le rééquilibrage alimentaire n’est pas un régime car il n’y a pas d’aliments interdits. Il consiste plutôt à réapprendre à manger. On peut constater une perte de poids à long terme, mais ce n’est pas l’objectif premier. Chez GoodSesame, nous voulons soutenir les initiatives qui encouragent à prendre de bonnes habitudes alimentaires sur la durée !

6 – Frigo Magic

L’application Frigo Magic vous permet de composer des recettes à partir du contenu que vous avez dans votre frigo. C’est un bon outil qui permet de réduire les gaspillages alimentaires. Vous n’avez qu’à lister les ingrédients que vous avez et elle vous propose des recettes simples. Ces dernières sont composées par des cuisiniers. Elle affiche également la valeur nutritionnelle des différentes recettes. C’est une application gratuite recommandée pour maintenir la pleine forme et cuisiner au quotidien.